semua orang pasti udah tau sama olahraga yang satu ini kan? ya capoeira, kalau sebelumnya saya pernah ngepost sejarah capoeira, sekarang saya mau nge post gerakan dasar capoeira
GINGA ( jinga)
GINGA merupakan
suatu gerakan dasar capoeira (sebuah kuda – kuda dalam ilmu beladiri
lainnya.Ginga dimulai dari posisi paralel, yaitu posisi seperti duduk
tanpa kursi, kemudian tarik kaki kiri kebelakang, bersamaan dengan
tangan kanan kedepan, ulangi dengan posisi paralel kemudian tarik kaki
kanan kebelakang dan tangan kiri kedepan.Ulangi terus hal tersebut
sampai tak canggung lagi melakukannya.Perlu diingat, bahwa tangan dan
kaki yang digerkan secara bersamaan harus berbeda arah (tangan kanan
maka kaki kiri, lalu tangan kiri maka kaki kanan).
HANDSTAND
Handstand
adalah tindakan mendukung tubuh dalam posisi yang stabil vertikal
terbalik dengan menyeimbangkan di tangan. Dalam handstand dasar tubuh
sejajar lurus dengan lengan dan kaki sepenuhnya diperpanjang, dengan
tangan berjarak sekitar selebar bahu. Ada banyak variasi handstands,
tetapi dalam semua kasus pemain handstand harus memiliki keseimbangan
yang memadai dan kekuatan tubuh bagian atas.
BACKFLIP
Backflips
bisa dimulai dari posisi, diam berdiri dan mereka juga sering dilakukan
segera setelah langkah lain rotasi, seperti sebuah roundoff, sehingga
untuk mengambil keuntungan dari momentum sudut dikembangkan pada langkah
sebelumnya. Dalam hampir semua kasus, tangan tidak pernah menyentuh
lantai selama pelaksanaan flip dan berusaha untuk mendarat dalam posisi
berdiri.
HEADSPIN
Headspin
adalah sebuah langkah atletik di mana seseorang saldo di atas kepala
mereka sambil berputar sepanjang sumbu vertikal tubuh mereka, biasanya
tanpa bentuk bantuan lain. Langkah ini umum digunakan dalam Afro-Brasil
seni beladiri Capoeira dan breakdance. meskipun b-boy Freeze Kid kadang
dikreditkan dengan memiliki menemukan Headspin itu, rekaman pertama yang
diketahui dari langkah ini terlihat pada 1933 Anak laki-laki film, Liar
di Jalan Raya. Salah satu protagonis film ‘Eddie’ Edward Smith, yang
diperankan oleh Frankie Darro, melakukan Headspin pada tanda menit 67.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar